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[질문] 악력기를하면 펀치력이쎄지나요?? 펀치력이쌔질려면??어떻게해야되죠?

조회수 28 | 2009.06.03 | 문서번호: 8430726
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.03

펀치가 쎄질려면 어깨와 등근육 그리고 손목이랑 주먹이 강해야하는데요~ 턱걸이 운동을 많이 하시면 좋아요~ 그럼 등근육에도 좋고요~ 그리고 손목강화에 힘쓰

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