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[질문] 뱃살하고 엉덩이살 잘빠지는운동좀요 허벅지도

조회수 87 | 2007.09.18 | 문서번호: 842981
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.18

엉덩이살:엉덩이와허벅지뒤쪽등을동시에자극하여허벅지안쪽과바깥쪽까지모두단련시킬수있구요 바닥에앉아허리를곧게펴고양팔은모아팔꿈치와손바닥을붙이는걸반복

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