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[질문] 뱃살★허벅지살빼는운동ㅋ

조회수 139 | 2007.07.21 | 문서번호: 424111
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.21

누워서다리를뻗고45도각도로위로올린후손은앞으로나란히상체를45도각도로올려주세요(배)허벅지=발바닥을붙이고앉아두손으로양무릎을가볍게주물러준뒤양손으로

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