[질문] 근육키울때 계란흰자 먹나요 노른자먹나요?

조회수 139 | 2009.06.03 | 문서번호: 8422330

전체 답변:

[지식맨] 2009.06.03

근육키울때는 흰자를 먹구요, 흰자엔 단백질 함유량이 높죠.계란 노른자에는 섭취시 필요없는 영양소까지 흡수되어서 근육키우는사람은 계란노른자를 피합니다^^

[무물보AI]

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