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[질문] 근육키울때 계란 꼭흰자만먹어야해요? 노른자까지먹으면효과없나요?

조회수 53 | 2014.11.23 | 문서번호: 21465004
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.23

네,근육을키우시려면흰자를중점적으로드시면됩니다.흰자는단백질로구성되있기때문에근육생성에도움이됩니다.노른자에도단밸질이있지만지방도같이함유되있습니다

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