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[질문] 하체살빼려고줄넘기하루에 이천개씩하는데요 빠지긴커녕 종아리알만더생기는거같아요

조회수 26 | 2009.06.02 | 문서번호: 8413887
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

줄넘긴종아리에힘이들어가알이생기기마련이죠팔무릎을바닥에닿게하고엎드린후한쪽다릴차오르듯이올리고반대도마찬가지로10회씩3회하면종아리살알엉덩이살빠져요

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