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[질문] 팔뚝살뺄라면어떻게빼는방법이잇나요??~~

조회수 19 | 2009.06.02 | 문서번호: 8407683
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

양손에덤벨을들고손바닥을몸쪽으로향하게하여허리선에붙이고 2한 번에 한 팔,양팔을들어올림 3양손으로덤벨을들고양팔을쭉뻗어귀옆에붙인상태를유지합니다

[무물보AI]
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