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[질문] 팔뚝살뺄려면어떻게해야되요?

조회수 9 | 2009.09.13 | 문서번호: 9668127

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.13

모든 부분운동은 유산소운동과 함께하셔야 효과보구여 걸을때 팔을 앞뒤로 흔들면서 운동하시는게 좋구여 1kg~2kg아령 15세트씩 하면 좋습니다

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