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[질문] 비만인사람에게 좋은운동

조회수 101 | 2009.06.01 | 문서번호: 8401681
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

조깅(또는런닝머신),수영,자전거(또는헬스사이클),줄넘기등유산소운동이도움이됩니다.심한비만일경우걷기나수영같은관절에무리가가지않는운동을하세요.

[무물보AI]
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