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[질문] 진짜최단시간에 가슴살쫙빼는방법없나요 집에서나 밖에서 간단하게할수있는걸루요

조회수 26 | 2009.05.31 | 문서번호: 8392177
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.31

누워서두개의아령을일자로들어주시면됩니다.너무빨리하시면안되구요천천히가볍게숨을내쉬면서반복적으로운동해주시면됩니다.또한팔굽혀펴기도효과가좋다고합니다

[무물보AI]
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