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[질문] 남잔데요간단하게가슴살좀뺄수있는방법없을까요?? 단기간에빼고싶은데요

조회수 26 | 2009.04.13 | 문서번호: 7813312
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

노력이필요합니다.무엇보다 유산소운동이 필요합니다. 전체적인 체중감량후, 벤치프레스 등으로 가슴의 윤곽을 잡고, 근육을 만드는 무산소 운동을 병행하세요

[무물보AI]
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