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[질문] 두꺼운팔뚝살빼는방법좀알려주세요 간단한운동도

조회수 26 | 2009.05.31 | 문서번호: 8392142
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.31

양손에 덤벨을 들고 손바닥을 몸 쪽으로 향하게 하여 허리선에 붙인다. 한 번에 한 팔씩 혹은 양팔을 한꺼번에 들어 올린다.

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