[질문] 배드민턴치는게살빼는데효과가있나요? 뱃살도빠져요?

조회수 52 | 2009.05.31 | 문서번호: 8389805

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.31

배드민턴도 훌륭한 유산소 운동입니다. 다만 운동은 횟수보단 시간이 중요합니다. 배드민턴을 포함 모든 유산소운동을 40분이상 주 4회이상 해주시면 됩니다.

[무물보AI]

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