[질문] 앉아서옆구리살빼는방법

조회수 41 | 2009.05.29 | 문서번호: 8373191

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.29

옆구리.하루에 손을깍지낀체로쭉핀다음옆으로갓다가(80도정도)다시올라오는것을30번씩2번하면되요 요가에서 의자자세가있습니다.무릎을 구부인 채 지속하는 동작

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