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[질문] 런닝머신하면서살뺄때 가장큰효과를볼수있는방법이무엇인가요?

조회수 92 | 2009.05.28 | 문서번호: 8362284
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.28

가진힘30%사용3~5분워밍업>30초간95%파워높어러닝.사이클>워밍업스피드줄이고90초간조깅,걷기등동적휴식(앞과정5반복)하세요

[무물보AI]
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