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[질문] 잠을 줄이는 방법좀 알려주세요! 그리고 학교수업시간에 조는걸 방지하는 방법좀 알려

조회수 37 | 2009.05.27 | 문서번호: 8354227
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.27

잠을줄이기위해선단기간에푹자는게좋음.그러기위해운동을하고잠을드는게좋고 마음가짐이중요.7시에일어나서햇빛을받으시받고자야숙면과신체도피로를출수있다

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