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[질문] 아침헬스가좋은가요저녁헬스가좋은가요

조회수 39 | 2009.05.27 | 문서번호: 8344682
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.27

유산소운동(조깅,수영등)은 아침에 하시는게 좋구요 무산소운동(웨이트트레이닝)은 저녘에 하는게 좋타고 하네요^^ 오후12:00~6:00사이가운동하기짱이래요

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