[질문] 허리디스크에 어떤운동이 좋은가요??요가를 하려고하는데 괴안을까요?

요가는 안하시는게 좋아요~ 지금보다 나중에 고생하실수있습니다~ 가벼운 산책으로 허리를 강화시켜주세요~ 좀 좋아지시면 등산이 허리에 정말 좋습니다~