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[질문] 2주안에 요요현상없이10키로빼기

조회수 216 | 2007.09.17 | 문서번호: 834071
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.17

아침을 많이먹고 저녁을 조금 드셔야합니다. 먹는 양도 평소의 반으로 줄이고 하루 1시간 유산소운동을 꾸준히 해주셔야 하구요 채식위주의 식사가 좋습니다 ^^

[무물보AI]
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