[질문] 2주안에 10키로빼는방법

조회수 34 | 2009.03.17 | 문서번호: 7479484

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.17

2주일안에10킬로빼는건무리라고생각이됩니다꾸준히하루1450칼로리만드세요,그리고하루에60분무산소운동,따뜻한물을자주마시고,복식호흡하고,목용중에복부마사지

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