지식로그

[질문] 어깨가 심히굽은것은 팔굽혀펴기로필수있나요?

조회수 57 | 2007.05.20 | 문서번호: 83387
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.20

팔굽혀펴기보다는'요가'를추천합니다.양손과무릎을어깨너비간격으로벌린상태에서,숨을들이쉬면서허리를'고양이등'처럼높이둥글게위로구부렸다가폈다를반복하세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어깨넓히는법 팔굽혀펴기 말고 뭐가있을까요?
[연관] 어깨를 안넒이고 팔굽혀펴기를 해야하는데 좁게 넒건?
[연관] 어깨넓어질려면 팔굽펴기하면되나요?
[연관] 어깨가 살짝좁은편인데,팔굽혀펴기로 넓힐 수있나요?
[연관] 어깨를넓히고싶은데 팔굽혀펴기자세를어떻게해야하나요
[연관] 어깨넓어질려면팔굽혀펴기를하면되나요?
[연관] 어깨넓어지려면 팔굽혀펴기할때 팔을넓게펴고해야하나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?