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[질문] 식후 몇분뒤 런닝머신하는게 좋을까요?

조회수 351 | 2009.05.25 | 문서번호: 8332984
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

식사후 소화될때까지 운동은 몸에 독이 됩니다 따라서 소화가 완료되는 대략 1:30분 - 2시간 사이가 지나고 하시는게 좋을듯 합니다.

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