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[질문] 효과잇느방법말이에요 단기간에할수있는거 ㅜ

조회수 16 | 2009.05.25 | 문서번호: 8330699
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

바닥에누워양손으로왼쪽무릎을들어가슴쪽으로천천히끌어당긴후오른쪽으로넘기듯몸을비튼다.앞에걸한후오른팔을쭉뻗고오른쪽무릎을넘기듯몸을비튼다.

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