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[질문] 고3인데저한테적당한수면시간알고싶은데어떻게하나요그리고잠줄이는방법좀

조회수 31 | 2009.05.25 | 문서번호: 8329314
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

고3이더라도 적정수면시간 6~7시간정도 자야공부능률이 오른다고합니다. 학습능률을 높이기 위해선 밤12시부터 새벽5시엔 자는게좋고 밤에 튀김/전분음식은 피함

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