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[질문] 유산소운동에는어떤게있나요??특히뱃살빼는데좋은거요

조회수 26 | 2009.05.25 | 문서번호: 8325373
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

런닝머신,수영,줄넘기,빨리걷기등이 유산소운동입니다.뱃살만 빼려면 유산소는아니지만 팔을가슴에 X자로모으고 윗몸일으키는게좋구요 수영도좋아요

[무물보AI]
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