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[질문] 책상에 앉아서 살빼는 방법좀 가르쳐주세요^^상세하게

조회수 24 | 2009.05.19 | 문서번호: 8254377
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.19

책상에앉으시는거말고의자에앉으셔서하시는운동을말씀하시는것같습니다.앉은상태에서두다리를모으고배꼽정도까지들어올립니다.천천히하면복근에더욱효과좋습니다

[무물보AI]
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