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[질문] 근육량을 늘릴라면 하루에 달걀힌자 몇개를까먹어야 하나요

조회수 88 | 2009.05.18 | 문서번호: 8242205
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.18

근육량을늘리실때는달걀보다는단백질쉐이커나다른식품군이거의없는닭가슴살이좋구요달걀은의외로칼로리와지방이좀높은편이라..그리고먹는것보다는운동을많이하셔

[무물보AI]
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