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[질문] 계단올르고내려오기 하면 하체살빠지나요??

조회수 21 | 2009.05.18 | 문서번호: 8241068
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.18

개인차가 있겠지만, 한달이상 하루에 20분 이상 꾸준히 하신다면 2~3kg의 감량효과를 보실 수 있지 않을까요? (유산소운동입니다.^^)

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