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[질문] 다리 알 푸는 방법 좀 알려주세요 !

조회수 229 | 2007.09.16 | 문서번호: 823634
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.16

그냥 주무르는게 최고의 방법인거 같습니다; 차렷자세에서 손바닥을 땅에 닿도록 하는 운동을 하면 허벅지 뒤쪽도 스트레칭되면서알도 서서히 빠질거에요

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