지식로그

[질문] 항문조이기운동하는법자세하고정확하게좀요^^

조회수 48 | 2009.05.16 | 문서번호: 8222341
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.16

항문에다신경을집중하고,강하게수축시켰다가,잠시그상태를유지한후,다시풀고의방법을반복하면됩니다,요가에서도이런괄약근수축을하고있습니다그효과는,정신이맑

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 항문조이기운동은어케하는거에요자세히알려주세요
[연관] 항문조이기운동효능과하는법좀알려주세요
[연관] 항문조이기운동이정력에좋나요?
[연관] 항문조이기운동이 치질에도좋나요??
[연관] 항문조이기?운동의효과는뭔가요
[연관] 항문조이기의 효과와 방법좀 알려주세요
[연관] 항문조이기를 하면 어떤게 좋나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?