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[질문] 칼로리소모가많이되는운동이뭐가있나요?? 집안이나집밖에서간단히할수있는운동!!

조회수 32 | 2009.05.15 | 문서번호: 8206549
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.15

달리기가 정말 좋은데요~ 집근처에서 할려면 줄넘기 추천합니다~ 하루에 최소 1,000개 이상씩 2주간격으로 100개씩 늘려주세요~ 일주일에 3번하면 좋습니다~

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