[질문] 줄넘기할때 뒷꿈치를들고하는거랑발바닥전체로뛰는거중에뭐가더다이어트에효과가있나

조회수 46 | 2009.05.14 | 문서번호: 8194504

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.14

까치발로 하면 더 효과적이랍니다 ~ 그대신 운동을 한 후 다리 마사지를 꼭해주세요 ~ 다리에 힘을 주어 다리가 좀 단단해질텐데 그대로 나두면 알이 생깁니다

[무물보AI]

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