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[질문] 복식호흡한다고 목에힘아예안들어가지는않던데어떻게목에힘잘빼죠ㅜㅜ복식호흡하는법?

조회수 62 | 2009.05.13 | 문서번호: 8179510
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

숨을마실때배가나오는데요.가슴과어깨가들썩이지않고가만히있어야돼구요.숨을배에넣었을땐배에약간의힘을줘서숨이안빠져나가게해주면복식호흡이에요.너무힘주면

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