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[질문] 키크려면잠을몇시간정도자야하조??잠잘오게하는방법없나요?ㅠ

조회수 35 | 2009.05.13 | 문서번호: 8176768
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

사람은6시-7시간정도는자야해요자세히말하면저녁10시엔치침하세요성장호르몬은저녁10시와새벽2시쯤에가장활발하니까요잠잘오게하는법은자기전반신욕이정말좋아요

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