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[질문] 키크려면잠을몇시간정도자야하조??잠잘오게하는방법없나요?ㅠ

조회수 109 | 2009.05.13 | 문서번호: 8176436
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

성장호르몬은하루중에수차례에걸쳐서박동치듯이분비됩니다.통상적으로는밤10시에서새벽2시사이가가장왕성한분비가되는것으로알려져있어서이시간에자야해요!

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