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[질문] 남자왕짜만들려고하는데요집에서복근운동하는방법좀알려주세요

조회수 89 | 2009.05.13 | 문서번호: 8176231
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

안녕하세요 무조건 운동이죠^^복근운동도좋구요.손을위로올렷다내렷다하는게 효과가 좋습니다. 배왕자는 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기가 최곱니다

[무물보AI]
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