[질문] 제자리뛰기, 제자리에 점프토 키에 도움이 되나요?

네 도움이 됩니다. 방법 ① 두다리를 가지런하게 하고 보통 줄넘기 하는 동작을 한다.② 발뒤꿈치를 바닥에 닿지 않도록 한다. 30회 정도 한다.