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[질문] 4시반에 자서 5시30분에 일어나서 잘려고했데 잠이 잘 안와요...잠 좀 잘자는 방법좀

조회수 35 | 2009.05.10 | 문서번호: 8145474
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.10

자기전에 우유를 데워서 마시거나 편안한생각을 많이 하도록 하거나 또 집에 오디오가 있다면 가사가 없는 잔잔한 음악을 작게 틀어놓는것 등이 있습니다 ^_^

[무물보AI]
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