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[질문] 줄넘기하기전이나하고난후에해야할스트레칭?

조회수 65 | 2009.05.10 | 문서번호: 8143526
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.10

알은가벼운손맛사지나다리를벽에일자로기대고누워있어도됩니다.가벼운스트레칭으로는벽이나물건을잡고하체를일자로유지한체ㄱ자모양으로숙이는방법이있습니다.

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