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[질문] 운동끝나고샤워할데 찬물로샤워하는게좋나요?아니면뜨거운물이요?

조회수 49 | 2009.05.10 | 문서번호: 8136755
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.10

찬물로 하면 부상을예방할수있구요.그리고찬물로샤워를하게되면밤시간이라면수면에도도움이되고근육이긴장상태가되어약간의운동효과를더할수있습니다

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