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[질문] 상체비만에 좋은운동법 알려주세요

조회수 55 | 2009.05.08 | 문서번호: 8119243
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.08

우선 지방을 줄이시려면 식이요법과 운동을 병행 하셔야 하는데여운동은 웨이트보단 유산소에 비중을 좀더 주셔서 하시고요.. 웨이트도 해주셔야 합니다

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