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[질문] 그제서부터걷는운동30분씩하는데몸이쑤실까요

조회수 45 | 2009.05.08 | 문서번호: 8118852
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.08

안하던운동을갑자기왕창해버리니근육에무리가올수밖에요;며칠잘먹고가벼운운동(달리기나줄넘기정도)를꾸준히해주시면한2~3일이면풀립니다.운동후스트레칭도해주

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