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[질문] 저는걷는운동40분씩매일해요왜몸이쑤실까요계속그러네요다이어트중이요

조회수 16 | 2011.04.13 | 문서번호: 16376250
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.13

안하던운동을갑자기왕창해버리니근육에무리가올수밖에요;며칠잘먹고가벼운운동(달리기나줄넘기정도)를꾸준히해주시면한2~3일이면풀립니다.운동후스트레칭도해주

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