[질문] 살많이뺄수잇는가장좋은방법몇가지좀알려죠ㅎ

조회수 28 | 2009.05.07 | 문서번호: 8102211

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.07

줄넘기다이어트1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등

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