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[질문] 살뺄수잇는방법좋은것좀알려주세요

조회수 122 | 2008.03.09 | 문서번호: 2761771
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.09

운동과식이요법을함께하시는것이가장좋습니다.하루에30분이상씩유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기)를 꾸준히하시고 6시이후의 음식물섭취를금하세요^

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