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[질문] 파워워킹은어떻게얼만큼해야살많이빠져영

조회수 30 | 2009.05.05 | 문서번호: 8073974
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.05

파워워킹을시작하기전10분정도간단히몸을풀고,10분은가볍게걷다가점점속도를높이세요.일주일에3~4회이상50분정도꾸준히하시면탄력있고건강한몸매를만들수있어요

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