[질문] 절108배하는거운동효과많나요?

108배는다이어트효과는물론,아이의집중력강화와스트레스해소의효과까지몸과마음을다스린다고볼수잇죠.허벅지운동에도많이도움된다네요^^효과는많은거같습니다~