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[질문] 종아리알 어떻게빼나요 정말효과있는거요

조회수 37 | 2009.05.02 | 문서번호: 8033165
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.02

운동전후엔근육의긴장과피로를풀기위한스트레칭을해준다.굳이운동을하지않았다하더라도자기전엔맥주병등으로10분정도종아리를문질러주는습관을들이는게좋다.

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