[질문] 십분뛰고30분걷는게나요30분뛰는게나요? 170에 62키로 두개한달이면얼마씩빠질까요?

조회수 29 | 2007.09.13 | 문서번호: 801918

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.13

뛰는게 더 활동량이 많겠지만 걷는것부터 서서히 운동량을 늘리시는게 몸에 무리고 안가고 좋다고 하네요^^ 걷는것도 최소한 30분이상은해야 운동이된대요^^

[무물보AI]

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