[질문] 170에 62키로 30분 뛰고 20분걷는데한달몇키로정도뺄수있을까요

조회수 215 | 2007.09.10 | 문서번호: 780919

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.10

빠른걷기의 경우 30분당 150칼로리 소모 / 가벼운걷기의 경우 30분당 120칼로리 소모 입니다. 이를보아 한달꾸준히하신다면 2~3키로 감량가능

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